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Marche et perte de poids

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laura


Les effets de la marche sur la santé sont importants. C’est une sport qu’est accessible à tous, elle constitue une activité physique très populaire, praticable en toutes saisons et comporte de nombreux bénéfices pour le corps, le cœur et la santé en général.
Plusieurs études ont montré que la marche permet aussi de brûler des graisses plus que courir. Chose qui prouve que la marche peut aider à perdre du poids
#8663

Re: Marche et perte de poids

Avatar de amateur_will
amateur_will
bonjour,

je te rejoins sur se point, et cette perte est beaucoup plus important aux antilles dù a la chaleur.
je suis moi meme une grand marcheur,de l'ordre de de 15 à 35 km,le samedi matin tres tot pendant mini 1h30 à 4heures maxi que j'ai fait, aussi bien en ile de france, mais ici aux antilles
cette perte est important, et je me porte bien, et dynamique
#9901

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